Témoignage d’élève
K.,danseuse-comédienne de métier :" Tu sais, à la suite de notre 1ère séance de travail mes tours sont bien mieux alignés, stables et confortables".
STAGE PILATES ET REFLEXES
Cette saison, plusieurs stages sont organisés mêlant les réflexes archaïques et le répertoire Pilates. L'occasion de découvrir quelques réflexes qui en étant bien harmonisés peuvent apporter davantage de fluidité, de confort, de simplicité dans la pratique. Nous verrons plus spécialement…
Lâcher…
C'est un énooorme bond en avant que C. a fait au cours de sa pratique samedi !Bravo! C'est arrivé en fin de séance sur un exercice pas simple pour elle, que l'on avait peu pratiqué, mobilisant le fémur dans la…
Le Mini-Home Studio
C'est ici à Nanterre centre que j'accueille les élèves qui souhaitent un cours privé sur machine reformer/tower, ou duo sur tapis. Découvrez votre espace sport bien-être en images !
Les visios de juillet !
On bouge pdt l'été ! Le planning des visios des deux prochaines semaines est en ligne, contactez moi en mp pour davantage d'informations. 10/07 : de 14h à 14h30 11/07 : de 12h15 à 13h15 12/07 : de 9h à…
C’est cool le Pilates😎
Les seniors de mon cours tous niveaux du vendredi matin ont petit à petit pris leurs quartiers d'été si bien que pour cette dernière séance de Pilates de la saison nous devions être très peu nombreux. J'ai donc invité les…
Aux petits oignons !
Je suis en train de vous préparer quelques petites nouveautés pour la rentrée, je me régale ! #pilatesnanterre #pilateslovers #pilatesvisio #pilatesetreflexes #reflexesarchaïques #organisation D'ailleurs avez-vous essayé les oignons nouveaux au four avec un mélange huile de sésame +sauce soja+miel ?
PILATES ET RÉFLEXES :
Le réflexe de Landau 👼Ce réflexe apparaît après la naissance entre 2 et 4 mois pour le Landau supérieur puis 5-6 mois pour le global (c'est un réflexe archaïque secondaire). Il évolue, mature et s'intègre aux environs des 2 5…
Travailler dans la joie😊
La pratique du mouvement, celle du Pilates également peut amener diverses émotions chez nos élèves pendant la séance. Par exemple, D. 85 ans tout sourire pendant son cours : "Quand même c'est rigolo ce que vous me faites faire !"…
Chalouper
Quel est le lien entre mon cours en visio de mercredi 9h et le cours privé d'une vieille dame cette après-midi ?🧐GAEL FAYE " CHALOUPER"J'adore cette chanson 🤩😍Mercredi en fin de cours sur un exercice c'est le mot que j'ai…