"Merci pour cette séance, je suis repartie détendue, prête à glisser sur cette journée ", m'écrit M. après son cours. Un espace pour soi avant de partir travailler, pouvoir prendre du recul pour mieux avancer et tenir la longueur quelque…
A. vient pratiquer le Pilates pour progresser dans ses coups de pieds en kravmaga. Il se trouve limité en amplitude. En plus son équilibre est précaire, ça le gène, même au quotidien. Après un bilan complet en RNP, réflexes primitifs,…
A la fin de son cours de Pilates sur reformer, P. fait le point : " Ah c'est super je me sens cadrée, structurée !" Elle avait besoin de se recentrer en effet et sa pratique sur cette machine lui…
Merci @marina_fit_cat pour ton beau témoignage. "Vendredi, j'ai ressenti un truc inédit. Comme si chaque espaces entre mes côtés (dans le dos) s'étaient étirés. Ça faisait comme une courbatures mais ça m'a rendu moins compacte, comme déliée. J'ai même l'idée d'être grandie…
Hier une élève vient me voir avant son cours collectif de Pilates sur tapis. Elle me dit avoir acheté un pack d'exercice somatiques sur internet pour essayer de mieux se détendre. Et elle enchaîne en précisant : mais en fait…
K.,danseuse-comédienne de métier :" Tu sais, à la suite de notre 1ère séance de travail mes tours sont bien mieux alignés, stables et confortables".
C'est un énooorme bond en avant que C. a fait au cours de sa pratique samedi !Bravo! C'est arrivé en fin de séance sur un exercice pas simple pour elle, que l'on avait peu pratiqué, mobilisant le fémur dans la…
Et voilà donc une belle photo de pêche pour cette publication estivale !Certains pensent peut-être que l'occasion est belle en cette saison de vous raconter une histoire de fesses...C'est vraiment mal me connaître !Les glutéaux ( euhh.... ca se met…
Les seniors de mon cours tous niveaux du vendredi matin ont petit à petit pris leurs quartiers d'été si bien que pour cette dernière séance de Pilates de la saison nous devions être très peu nombreux. J'ai donc invité les…
La pratique du mouvement, celle du Pilates également peut amener diverses émotions chez nos élèves pendant la séance. Par exemple, D. 85 ans tout sourire pendant son cours : "Quand même c'est rigolo ce que vous me faites faire !"…