"Merci pour cette séance, je suis repartie détendue, prête à glisser sur cette journée ", m'écrit M. après son cours. Un espace pour soi avant de partir travailler, pouvoir prendre du recul pour mieux avancer et tenir la longueur quelque…
"Tiens toi droit ! " Qui n'a jamais entendu/subit cette injonction ? Lors du prochain stage "Pilates et Réflexes Archaïques" intitulé " Les pieds sur terre, la tête dans les étoiles ', ce sera l'occasion de travailler sur cette notion…
Hier une élève vient me voir avant son cours collectif de Pilates sur tapis. Elle me dit avoir acheté un pack d'exercice somatiques sur internet pour essayer de mieux se détendre. Et elle enchaîne en précisant : mais en fait…
Et oui, ca y est c'est la rentrée ! On ne peut pas y couper, que l'on soit concerné par le rythme scolaire ou pas, il flotte dans l'air comme un grand vent de tourbillon, nous emportant vers du changement.…
Et voilà donc une belle photo de pêche pour cette publication estivale !Certains pensent peut-être que l'occasion est belle en cette saison de vous raconter une histoire de fesses...C'est vraiment mal me connaître !Les glutéaux ( euhh.... ca se met…
C'est ici à Nanterre centre que j'accueille les élèves qui souhaitent un cours privé sur machine reformer/tower, ou duo sur tapis. Découvrez votre espace sport bien-être en images !
Le mois de juin est souvent synonyme de marathon et de stress car c'est le moment où sonnent diverses échéances. On peut se perdre dans ce tourbillon et s'y épuiser. Je le sens dans mes cours, depuis le retour début…
La pratique du mouvement, celle du Pilates également peut amener diverses émotions chez nos élèves pendant la séance. Par exemple, D. 85 ans tout sourire pendant son cours : "Quand même c'est rigolo ce que vous me faites faire !"…
En fin de séance, je demande à K. 14ans (l'une de mes plus jeunes élèves), comment elle se sent. Sa posture derrière ses multiples couches de pulls avait complètement changé entre le début et la fin de séance. "C'est bizarre…
Ca consiste en quoi un cours particulier en Pilates ( tapis/machines)??Hé oui, rien de planifié, préparé, élaboré, mijoté, concocté à l'avance, j'organise mon cours en fonction de ce que l'élève m'exprime lors de son accueil et en fonction de ce…