De l’espace et du calme
En fin de séance, je demande à K. 14ans (l'une de mes plus jeunes élèves), comment elle se sent. Sa posture derrière ses multiples couches de pulls avait complètement changé entre le début et la fin de séance. "C'est bizarre…
🎁 SURPRISE !!!!😁😇😉
Ca consiste en quoi un cours particulier en Pilates ( tapis/machines)??Hé oui, rien de planifié, préparé, élaboré, mijoté, concocté à l'avance, j'organise mon cours en fonction de ce que l'élève m'exprime lors de son accueil et en fonction de ce…
Chalouper
Quel est le lien entre mon cours en visio de mercredi 9h et le cours privé d'une vieille dame cette après-midi ?🧐GAEL FAYE " CHALOUPER"J'adore cette chanson 🤩😍Mercredi en fin de cours sur un exercice c'est le mot que j'ai…
Intégration Motrice Primordiale, réflexes archaïques
2ème stage en Intégration Motrice Primordiale effectué avec Paul Landon et Ludivine Baubry, intitulé : Connexions Primordiales. PASSIONNANT ! Les réflexes archaïques et posturaux au service du mouvement et d'une meilleure fonctionnalité de son corps. L'application est directe dans mes…
En images…
"Ne pas verrouiller sa maison à double tour !" C'est ce qu'il m'arrive de dire lorsque je constate qu'un mouvement génère chez mon élève une rétention de respiration, un blocage articulaire ( souventdans les coudes, genoux, bassin, mâchoires). Laisser vivre…
Pilates et Réflexes archaïques
Réflexe de traction des mains Ce réflexe apparaît in utero autour des 6mois et demie de grossesse. Il évolue, mature et s'intègre aux environs des 2,5 mois du bébé. Il permet, entre autres, de coordonner la tête avec le tronc,…
Se challenger…
Au cours de la même séance, C. s'exclame :- oh quand même c'est dur pour moi ce que tu me proposes là !Puis un peu plus tard s'accrochant aux exos sous mes encouragements :- y'a que toi qui me challenge…
Habiter son corps
Témoignage d'élève: " Ah ça fait du bien toutes ces sensations et de se re-approprier son corps ! J'habite mon corps petit à petit."Explique F. en fin de séance en se palpant le dos, le ventre, les côtes... Et vous…
Artisan du mouvement
Témoignage d'élève : Après ses 1ers cours de Pilates en solo, l'une de mes élèves me dit:"Je crois que je commence à mieux comprendre ta pratique du Pilates. En fait tu es une artisan du mouvement ! " J'adore son…
Témoignage d’élève
"C'est ça que j'aime : l'exigence et la précision du Pilates. C'est fou, je suis en nage, et pourtant c'est un petit mouvement que je fais". Hé oui ! Pas besoin de s'agiter en brassant du vent à toute allure…