Témoignage d’élève
K.,danseuse-comédienne de métier :" Tu sais, à la suite de notre 1ère séance de travail mes tours sont bien mieux alignés, stables et confortables".
Jouer avec les curseurs
En ce moment mes élèves testent le dosage des paramètres du mouvement: faire l'exercice à 100%, puis 50%, puis 25%, puis 20% . Jouer avec les curseurs et trouver pour chaque exercice sa plus juste version. Parfois (souvent en fait…
Concentration/Présence
La concentration est l'un des piliers de la pratique Pilates,( ses copains sont entre autres; précision, respiration, fluidité, centrage, contrôle). Hier midi chez mon élève, en plein milieu d'un exercice elle s'arrête. Je pensais qu'elle avait besoin d'une petite pause,…
Lâcher…
C'est un énooorme bond en avant que C. a fait au cours de sa pratique samedi !Bravo! C'est arrivé en fin de séance sur un exercice pas simple pour elle, que l'on avait peu pratiqué, mobilisant le fémur dans la…
REPRISE !
REPRISE DES COURS : ☀️Individuels, duos tapis ou machines au Mini-Home Studio --- lundi 4 septembre ☀️collectifs avec @chatoudynagym --- mercredi 6 septembre ☀️collectifs avec @es_nanterre --- lundi 11 septembre ☀️collectifs avec @rueil_espace_yoga --- lundi 18 septembre ☀️collectifs au Vallona…
STOP !
Et oui, ca y est c'est la rentrée ! On ne peut pas y couper, que l'on soit concerné par le rythme scolaire ou pas, il flotte dans l'air comme un grand vent de tourbillon, nous emportant vers du changement.…
Mobilité, proprioception du pied
Travail du pied par le jeu pour D. 85 ans #proprioception #sensoriel #reflexesarchaïques #reflexesprimitifs #pilatesnanterre #pilatesetreflexes #pilatescoursprivé #coursparticuliersadomicile
La pêche
Et voilà donc une belle photo de pêche pour cette publication estivale !Certains pensent peut-être que l'occasion est belle en cette saison de vous raconter une histoire de fesses...C'est vraiment mal me connaître !Les glutéaux ( euhh.... ca se met…
Les visios de juillet !
On bouge pdt l'été ! Le planning des visios des deux prochaines semaines est en ligne, contactez moi en mp pour davantage d'informations. 10/07 : de 14h à 14h30 11/07 : de 12h15 à 13h15 12/07 : de 9h à…
C’est cool le Pilates😎
Les seniors de mon cours tous niveaux du vendredi matin ont petit à petit pris leurs quartiers d'été si bien que pour cette dernière séance de Pilates de la saison nous devions être très peu nombreux. J'ai donc invité les…