Cours privés
L’occasion d’un travail complètement personnalisé correspondant à votre besoin, et à l’écoute des éventuelles fragilités ou pathologies. Ces séances se déroulent au Mini-Home Studio (découvrir cet espace au coeur de Nanterre centre ville en cliquant ICI) pour les cours sur machine Reformer/Tower ou tapis, ou chez vous dans un périmètre de Nanterre/Rueil-Malmaison.
Cours Collectifs
Un cours collectif en Pilates c’est un cours de gymnastique dans lequel on est porté par l’énergie d’un groupe pour un travail en synergie dans une ambiance bienveillante et agréable.
Ils se déroulent sur tapis/mat avec ou sans petit matériel (foam-roller, magic circle, petit ballon, élastiband, swissball, petites balles Franklin, blocs…)
NANTERRE : Pilates tapis – tous niveaux
VENDREDI 09h30-10h30 : Pilates adultes Tous Niveaux – Association ARV quartier Nanterre préfecture
LUNDI 12h30-13h30 et 13h30-14h30 : Pilates mat 1 puis mat 2 – informations et réservation ESN Pilates
MARDI 18h15-19h15 et 19h15-19h15 : Pilates mat 1 puis mat 2 – informations et réservation ESN Pilates
JEUDI 12h30-13h30 : Pilates adultes Tous Niveaux -informations et réservation ESN Pilates
CHATOU : Pilates tapis – niveau débutant et intermédiaire
MERCREDI 18h00-19h00 et 19h00-20h00 : Pilates mat 1 puis mat 2 – informations et réservation auprès de l’association Dynagym
Cours visio
Un cours en visio sur tapis permet à chacun de continuer à bouger sans sortir de chez soi. Dans le quotidien c’est plus souple, et très pratique avec le paiement à la séance ou par forfait de 10 cours.
Mes cours visio rassemblent également de très petits groupes pour conserver une qualité de suivi et des corrections individualisées.
Pratique tous niveaux, à la carte.
MERCREDI 08h30-9h30 – tous niveaux. Dans le courant de l’année d’autres RDV peuvent être proposés (notamment sur des jours fériés ou vacances scolaires)
Cours en entreprise
Je me déplace sur votre lieu de travail dès 2 personnes. Votre pratique se déroule dans un bureau, une salle de réunion, votre commerce fermé au public ou dans la salle de sport si votre entreprise en possède une.
Mise en place à n’importe quel moment dans l’année