Mon corps est ma maison
Témoignage d'une élève à l'issue de son cours de Pilates :"Ca fait du bien d'être de retour chez soi ! " Elle était arrivée avec la tête pleine de trop pleins de trucs qui l'envahissaient et a su se laisser…
Pilates pour tous …
13-85 !Ce ne sont pas les codes de ma carte bleue que je divulgue ici mais les bornes des âges de mes élèves !En effet, j'accueille des ados fidèles à leur cours privé, désireuses de travailler leur posture, d'être plus…
Zoom sur la proprioception
Méconnue elle est pourtant considérée comme étant notre 6ème sens. La proprioception nous permet de percevoir, ressentir le positionnement de notre corps dans l’espace. Ce documentaire d’Arte n’est pas récent mais nous explique très bien de quoi il s’agit. Les…
« Tout ça pour ça ! « 😅😁
Me disent en riant parfois mes élèves après s'être aperçus que le mouvement proposé n'étaient qu'une transition entre 2 exercices.Ce n'est pas pour les perdre, ou pour tester leur concentration que j'ajoute ces mouvements, ni pour faire plaisir à mon…
Retour d’expérience
Le témoignage de J. s'étant présentée, à moi comme "une vieille femme" à la fin de son cours privé en Pilates : "Cela ma fait du bien, je me sens toute fraîche "! #pilates #bienetre #sportsanté
🤔 Apprendre à respirer ?
Aujourd'hui l'une de mes élèves me questionne : "Anne-Cécile est ce que tu apprends aussi aux enfants à respirer ?" Drôle de question ! Même si au regard de nos séances précédentes ( cette dame suit des cours privés avec…
Pour les bonnes résolutions,
mon petit coup de pouce est ici ! Avec mes cours collectifs ou privés sur tapis ou sur machines, chez vous, chez moi ou dans les différents studios/associations dans lesquels je travaille, je reste à vos côtés cette année pour…
Retour d’expérience
Ce que j'aime dans mon métier de professeur de Pilates c'est entre autres lorsque mes élèves découvrent que ce travail corporel a des conséquences beaucoup plus grandes que celles auxquelles on s'attendait initialement. Ce matin après son cours privé hebdomadaire,…
Les effets du sport sur le cerveau
Un podcast intéressant sur les effets du sport sur le cerveau : https://deezer.page.link/HrA65YNNDZyHT4YX8
Pilates pour la vie 2021
En tant que professeure de Pilates et adhérente à la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates (FPMP), je m'associe à l'action mise en place depuis 8 ans, en association avec l'institut Gustave Roussy, pour soutenir la recherche contre le…