PILATES ET RÉFLEXES :
Le réflexe de Landau 👼Ce réflexe apparaît après la naissance entre 2 et 4 mois pour le Landau supérieur puis 5-6 mois pour le global (c'est un réflexe archaïque secondaire). Il évolue, mature et s'intègre aux environs des 2 5…
La conscience…c’est quoi ?
Les principes Pilates sont la respiration, la fluidité, la concentration, le centrage, la précision, et le contrôle. Pour travailler ses mouvement dans le respect de ces principes il nous faut une bonne dose de conscience corporelle. Grâce a elle, et…
Les effets du sport sur le cerveau
Un podcast intéressant sur les effets du sport sur le cerveau : https://deezer.page.link/HrA65YNNDZyHT4YX8