Connectée
M. a compris ce qu'est la pratique Pilates ! Lors d'une exercice, alors que je la corrige elle s'exclame " ah mais c'est beaucoup plus difficile comme ça, c'est fatigant ! ". Oui elle réalisait un mouvement dont on aurait…
Témoignage d’élève
"Merci pour cette séance, je suis repartie détendue, prête à glisser sur cette journée ", m'écrit M. après son cours. Un espace pour soi avant de partir travailler, pouvoir prendre du recul pour mieux avancer et tenir la longueur quelque…
Témoignage d’élève
A. vient pratiquer le Pilates pour progresser dans ses coups de pieds en kravmaga. Il se trouve limité en amplitude. En plus son équilibre est précaire, ça le gène, même au quotidien. Après un bilan complet en RNP, réflexes primitifs,…
La verticalité
"Tiens toi droit ! " Qui n'a jamais entendu/subit cette injonction ? Lors du prochain stage "Pilates et Réflexes Archaïques" intitulé " Les pieds sur terre, la tête dans les étoiles ', ce sera l'occasion de travailler sur cette notion…
S.O.M.A.
Hier une élève vient me voir avant son cours collectif de Pilates sur tapis. Elle me dit avoir acheté un pack d'exercice somatiques sur internet pour essayer de mieux se détendre. Et elle enchaîne en précisant : mais en fait…
Témoignage d’élève
K.,danseuse-comédienne de métier :" Tu sais, à la suite de notre 1ère séance de travail mes tours sont bien mieux alignés, stables et confortables".
STOP !
Et oui, ca y est c'est la rentrée ! On ne peut pas y couper, que l'on soit concerné par le rythme scolaire ou pas, il flotte dans l'air comme un grand vent de tourbillon, nous emportant vers du changement.…
Mobilité, proprioception du pied
Travail du pied par le jeu pour D. 85 ans #proprioception #sensoriel #reflexesarchaïques #reflexesprimitifs #pilatesnanterre #pilatesetreflexes #pilatescoursprivé #coursparticuliersadomicile
La pêche
Et voilà donc une belle photo de pêche pour cette publication estivale !Certains pensent peut-être que l'occasion est belle en cette saison de vous raconter une histoire de fesses...C'est vraiment mal me connaître !Les glutéaux ( euhh.... ca se met…
C’est cool le Pilates😎
Les seniors de mon cours tous niveaux du vendredi matin ont petit à petit pris leurs quartiers d'été si bien que pour cette dernière séance de Pilates de la saison nous devions être très peu nombreux. J'ai donc invité les…