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Le regard et la posture

Un article très intéressant sur la fonction haptique ( CF travaux d'Hubert Godard) du regard et son incidence sur notre posture, par Claudia Righini aux éditions contredanse. https://contredanse.org/fonction-haptique-et-regard-dans-la-theorie-et-la-clinique-dhubert-godard/ Avez-vous déjà vécu cette sensation de faire partie d'un magnifique paysage que…

Le périnée

Parce que en tant que femme, danseuse, sportive et professeur de pilates je considère qu'il est important que chacun apprenne à prendre en charge son corps, et que nous autres professionnels du sport devont contribuer dans la mesure du possible…

La respiration

L'un des principaux principes Pilates. J'aime voir mes élèves s'apaiser et se détendre petit à petit à la seule consigne de laisser leur corps se déposer sur le tapis, de laisser s'épanouir leur cage thoracique et leur abdomen grâce à…

Le défi de l’été : mobilité #6

Cette année, pendant cette longue pause estivale, je vous ai proposé un petit jeu de mobilité jouant avec les principes Pilates sous forme de carte postale. Accessible à toutes et tous il se construit au fur et à mesure. Si…

Le défi de l’été : mobilité #5

Cette année, pendant cette longue pause estivale, je vous propose un petit jeu de mobilité jouant avec les principes Pilates sous forme de carte postale. Accessible à toutes et tous il se construit au fur et à mesure. Si vous…

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