Pour que vous puissiez continuer à pratiquer pendant ma pause estivale, je vous prépare des courtes vidéos thématiques. Elles seront toutes publiées sur youtube mais accessibles uniquement par le lien ci-dessous. ⚠️ Comme d'habitude pratiquez à l'écoute de vos sensations,…
" Ah ben c'est dingue quand même tout ce qu'on peut faire comme exercices avec un bâton "!Le cri du coeur de D. pendant son cours de Pilates collectif. La salle dans laquelle je travaille les vendredis matins, n'est pas…
3 RDV en juin/ juillet pour découvrir la pratique en vue d'une ouverture de cours à la rentrée de septembre prochain ! Cette année j'ai eu la chance de travailler en cours privés avec plusieurs ados. Elles ( je n'ai…
Témoignage d'une élève à l'issue de son cours de Pilates :"Ca fait du bien d'être de retour chez soi ! " Elle était arrivée avec la tête pleine de trop pleins de trucs qui l'envahissaient et a su se laisser…
13-85 !Ce ne sont pas les codes de ma carte bleue que je divulgue ici mais les bornes des âges de mes élèves !En effet, j'accueille des ados fidèles à leur cours privé, désireuses de travailler leur posture, d'être plus…
Méconnue elle est pourtant considérée comme étant notre 6ème sens. La proprioception nous permet de percevoir, ressentir le positionnement de notre corps dans l’espace. Ce documentaire d’Arte n’est pas récent mais nous explique très bien de quoi il s’agit. Les…
Me disent en riant parfois mes élèves après s'être aperçus que le mouvement proposé n'étaient qu'une transition entre 2 exercices.Ce n'est pas pour les perdre, ou pour tester leur concentration que j'ajoute ces mouvements, ni pour faire plaisir à mon…
Commencer la pratique de la gymnastique Pilates en cours collectifs maintenant ?C'est possible ! J'ai grand plaisir à accueillir et accompagner les élèves dans cette pratique Pilates avec bienveillance, exigence et bonne humeur ! Les inscriptions pour le 2ème semestre…
Le témoignage de J. s'étant présentée, à moi comme "une vieille femme" à la fin de son cours privé en Pilates : "Cela ma fait du bien, je me sens toute fraîche "! #pilates #bienetre #sportsanté
Aujourd'hui l'une de mes élèves me questionne : "Anne-Cécile est ce que tu apprends aussi aux enfants à respirer ?" Drôle de question ! Même si au regard de nos séances précédentes ( cette dame suit des cours privés avec…