RAYONNEMENT DU NOMBRIL = Étoile à 6 branches = motricité primaire (selon les courants) Avoir cet éclairage pendant la pratique apporte d'autres sensations, d'autres connexions, améliore la qualité gestuelle, l'interprétation, bref donne une autre saveur au mouvement et permet de…
M. a compris ce qu'est la pratique Pilates ! Lors d'une exercice, alors que je la corrige elle s'exclame " ah mais c'est beaucoup plus difficile comme ça, c'est fatigant ! ". Oui elle réalisait un mouvement dont on aurait…
"Merci pour cette séance, je suis repartie détendue, prête à glisser sur cette journée ", m'écrit M. après son cours. Un espace pour soi avant de partir travailler, pouvoir prendre du recul pour mieux avancer et tenir la longueur quelque…
A. vient pratiquer le Pilates pour progresser dans ses coups de pieds en kravmaga. Il se trouve limité en amplitude. En plus son équilibre est précaire, ça le gène, même au quotidien. Après un bilan complet en RNP, réflexes primitifs,…
A la fin de son cours de Pilates sur reformer, P. fait le point : " Ah c'est super je me sens cadrée, structurée !" Elle avait besoin de se recentrer en effet et sa pratique sur cette machine lui…
Être capable de moduler son tonus musculaire à l'effort n'est pas si simple. Ni trop, ni trop peu ! Chercher le juste engagement nécessaire à l'instant T est un réel travail d'apprivoisement de la gravité, de jeu avec elle. C'est…
"Tiens toi droit ! " Qui n'a jamais entendu/subit cette injonction ? Lors du prochain stage "Pilates et Réflexes Archaïques" intitulé " Les pieds sur terre, la tête dans les étoiles ', ce sera l'occasion de travailler sur cette notion…
👶Appelé aussi réflexe Paume-Bouche, il commence à se développer au 2ème mois de gestation. Il s'intègre autour du 4ème mois après la naissance. 🌈Il permet de satisfaire ses besoins fondamentaux pour la nourriture et donc la survie, il apporte le…
Ce matin deux élèves viennent me voir et m'expliquent qu'elles sont allées à une conférence intéressante la fac sur "bien vieillir " et notamment l'impact du mouvement. Un intervenant est venu présenter sa méthode. "Tu connais le ...Frankenstein ? Euh…
L'utilisation du réflexe archaïque de traction des mains pour les relevés de buste est un thème qui m'a accompagnée cette semaine dans mes cours collectifs. Il permet de faciliter l'organisation du haut du corps, le positionnement de la tête dans…