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« Ne pas verrouiller sa maison à double tour ! »

C’est ce qu’il m’arrive de dire lorsque je constate qu’un mouvement génère chez mon élève une rétention de respiration, un blocage articulaire ( souventdans les coudes, genoux, bassin, mâchoires).

Laisser vivre son mouvement intérieur,  se laisser traverser par le souffle qui oxygène tous nos petits espaces intérieurs, chercher le maximum de confort dans la difficulté, c’est ça le Pilates !

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