Le périnée

Parce que en tant que femme, danseuse, sportive et professeur de pilates je considère qu’il est important que chacun apprenne à prendre en charge son corps, et que nous autres professionnels du sport devont contribuer dans la mesure du possible et en restant à notre place (qui n’est pas celle de thérapeutes) à l’éducation de nos élèves concernant cette zone parfois encore trop tabou et méconnue de notre corps,
Parce que les mots périnée et plancher pelvien ne sont pas des gros mots,

J’ai suivi une conférence, excellente aujourd’hui, de 2 médecins en lien avec l’université de Caen sur le périnée.

Très accessible à toutes et tous (oui messieurs vous êtes aussi concernés par le périnée) , ces deux femmes nous ont expliqué clairement et simplement l’anatomie de cet ensemble de muscles, ligaments et tissus conjonctifs, son rôle,  comment le préserver…  Ne ratez pas les prochaines sessions qu’elles proposent !

Et c’est le moment de remercier l’ensemble des professeurs de l’école de formation des professeurs de pilates @A-Lyne ( Colomba Ferraiuolo , Berangere Porchon , Elodie Scullino et tous les autres bien sûr)
pour la grande qualité de leur enseignement et leur précision…je connaissais quasiment tout ce qui a été expliqué !