RAYONNEMENT DU NOMBRIL
= Étoile à 6 branches = motricité primaire (selon les courants)

Avoir cet éclairage pendant la pratique apporte d’autres sensations, d’autres connexions, améliore la qualité gestuelle, l’interprétation, bref donne une autre saveur au mouvement et permet de se reconnecter avec soi-même.

Ce réflexe de vie est la base selon moi. Mais ce n’est pas parce que c’est la base que cela ne doit guider la pratique que des débutants. Bien au contraire !
A. en fait l’expérience. Elle est professeure de Pilates et a traversé sa dernière séance de pratique individuelle sur machines sous ma houlette inspirée par cette thématique.
En fin de cours elle m’explique que ce sujet lui a permis de mieux constituer son puzzle personnel, d’imbriquer chaque pièce, de mieux relier ses membres à son corps.

Alors de quoi s’agit il ?

Le système nerveux se développe de manière céphalo-caudale et proximo-distale.
Ce patron moteur permet de faire face à la gravité d’après S.Masgutova à partir de la naissance.
Ce rayonnement du nombril branche nos 6 extrémités (4 membres +têtes et coccyx) à notre « centre » ( situé au niveau de la ligne arquée non loin du nombril). C’est notre référence dans le monde intra-uterin en apesenteur. C’est pourquoi le NC8 ( vestibulo-cochleaire) est le 1er à se myéliniser.

Ce réflexe présent toute notre vie nous apporte :
– de bonnes connexions structurelles et motrices entre le centre et la périphérie,
– permet de bien répartir la force du mouvement, pour une meilleure efficience,
– permet de bien intégrer d’autres réflexes ( enracinement, gravité, équilibre, Mori, RTL, RPP)
– aide à la mise en place des schèmes moteurs controlatéraux,
– contribue à une bonne posture,
– a un impact sur l’équilibre
– donne une sensation d’intégrité physique, centrage et confiance en soi,
– apporte une meilleure connexion à soi-même et par extension au monde

Indispensable non ?