L’état tonique

Être capable de moduler son tonus musculaire à l’effort n’est pas si simple.
Ni trop, ni trop peu !
Chercher le juste engagement nécessaire à l’instant T est un réel travail d’apprivoisement de la gravité, de jeu avec elle.
C’est aussi cela que nous apprend notre pratique du mouvement.

Avec un peu de recul sur sa pratique, l’une de mes élèves vient de comprendre ses progrès : son corps a appris à se déposer au sol, à se relâcher lorsque c’est nécessaire. Elle sait désormais, grâce à sa pratique régulière alterner entre différents modes et trouver son meilleur placement entre  » toujours prête, au taquet » et  » cool, y’a pas de problème « !

Les impacts sont importants dans le quotidien : adaptabilité à la situation, gestion du stress, de la fatigue, libération de tensions superflues…