C’est cool le Pilates😎

Les seniors de mon cours tous niveaux du vendredi matin ont petit à petit pris leurs quartiers d’été si bien que pour cette dernière séance de Pilates de la saison nous devions être très peu nombreux. J’ai donc invité les ados de mes élèves à participer !
Lever obligatoire pour venir bouger avec nous à 9h du matin 🙃
Encore un peu ensommeillées mais sourire aux lèvres 3 jeunes filles entre 14 et 16 ans ont pratqué pour la 1ère fois de leur vie le Pilates.

Voici leur retour :
« c’était court, je n’ai pas vu l’heure passer ! »
« En vrai c’était cool, fatigant quand même, et pas facile, mais c’est super j’ai même pas mal »😳

Je ne sais pas trop à quoi elles s’attendaient.

Je crains qu’il n’y ait encore beaucoup de travail à faire sur la prise de conscience que l’activité physique est certes un engagement complet mais que la base de tout est le respect de son corps.

Apprendre à trouver le juste équilibre entre le « ni trop ni trop peu comme je dis souvent ».
Le Pilates est aussi une leçon de vie.

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