Respirez, souriez c’est l’été !

Le mois de juin est souvent synonyme de marathon et de stress car c’est le moment où sonnent diverses échéances. On peut se perdre dans ce tourbillon et s’y épuiser.

Je le sens dans mes cours, depuis le retour début mai, que certains sont plus tendus que d’habitude, d’autres ont plus d’absences car l’agenda déborde.

Se reconnecter à soi par l’intermédiaire de la respiration est une bonne alternative pour prendre un peu de hauteur, tout en s’encrant profondément face à la multitude d’événements qui jalonnent ce mois.

Mes élèves trouveront deux petites capsules vidéos spécifiques dans leur messagerie à pratiquer sans modération pour les aider à traverser cette période avec sérénité.☀️🌳💨😌

#respiration
#pilatesnanterre