Pilates et Réflexes archaïques

Réflexe de traction des mains

Ce réflexe apparaît in utero autour des 6mois et demie de grossesse. Il évolue, mature et s’intègre aux environs des 2,5 mois du bébé.

Il permet, entre autres, de coordonner la tête avec le tronc, les bras avec le tronc, de redresser la tête et d’utiliser correctement ses yeux dans ce mouvement, de pomper avec les mains, mais également de connecter le haut du corps avec le bas du corps par l’intermédiaire du nombril. Donc essentiel pour le système moteur.  Svetlana Masgutova nous explique que ce réflexe non intégré peut engendrer un mauvais tonus musculaire au niveau des mains, une position à 4 pattes peu confortable ( coudes flechis ou hypertendus) …

Stimuler sa zone réflexe (poignet région sous-thenardienne) pour travailler en lenteur nos chests-lifts et rolls-ups est vraiment intéressant à mon sens. Cela permet d’aller trouver nos connexions plus facilement et d’aller continuer de bien intégrer ce réflexe.

D’après mes petites connaissances en anatomie et biomécanique, tout est donc bien logique ! Ouf

Les réflexes archaïques : un autre éclairage pour soutenir ma pédagogie.

#pilateslovers
#pilates
#reflexesarchaïques
#pilatesnanterre
#chestlift
#rollup
#pilatesforbeginners
#pilatesmat